Odnowa biologiczna

Zapraszamy serdecznie do skorzystania z usług gabinetu masażu, sauny lub jacuzzi. Odnowa biologiczna jest bardzo ważnym elementem wspierającym programy treningowe, wpływa na przyśpieszenie naturalnych procesów regeneracji, przywraca siły, poprawia zdrowie oraz samopoczucie.

Masaż klasyczny to zespół technik stosowanych w odpowiedniej kolejności, które wywierają wpływ na tkanki ustroju człowieka, powodując wystąpienie odczynu w tkankach i narządach. Celem masażu klasycznego jest zadziałanie na układ ruchu (mięśnie, ścięgna, torebki stawowe, okostną, kości) oraz na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, zakończenia nerwowe w skórze, a także na układy krwionośny i chłonny. Pośrednio masaż klasyczny działa również na narządy wewnętrzne.

Masaż sportowy jest to masaż ręczny, podczas którego siłę poszczególnych technik dostosuje się do indywidualnej reaktywności sportowca mając na uwadze rodzaj wykonywanego masażu sportowego oraz charakter uprawianej dyscypliny sportu. Celem masażu jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. Masaż sportowy powinien spełniać następujące funkcje: rozgrzewającą (przygotowanie do treningu czy zawodów), regeneracyjną (przyspieszeni powrotu organizmu po dużym wysiłku do stanu wyjściowego), leczniczą (wspomaganie leczenia urazów powstałych podczas treningu lub zawodów).

Masaż relaksacyjny to masaż oparty na technikach klasycznych, jednak wykorzystywane są tu delikatne i spokojne ruchy. Celem tego masażu jest osiągnięcie stanu relaksu, czyli rozluźnienia mięśni, spowolnienia oddechu, spadku tempa pracy serca, rozładowania napięcia nerwowego, ulgi oraz braku aktywności umysłowej.

Drenaż limfatyczny jest jednym z działań fizjoterapeutycznych. Za pomocą rąk terapeuty usprawniane jest krążenie limfy. Tym sposobem zapobiega się chorobom wynikającym z obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych i chłonnych. Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie. Zabiegi mogą odbywać się nawet do kilku razy dziennie.

Masaż kosmetyczny twarzy i dekoltu to delikatny masaż poprawiający ukrwienie i odżywienie skóry, zatem wykonywany regularnie ma działanie opóźniające procesy starzenia. Ma również działanie relaksacyjne.

Masaż stóp to jeden z najlepszych sposobów na relaks. Ponadto według medycyny chińskiej na stopach możemy znaleźć punkty będące odpowiednikami wszystkich narządów naszego ciała.

Masaż modelujący uda i pośladki to intensywny masaż oparty na technikach klasycznych. Pomaga w zwalczaniu cellulitu.

Masaż tajski podstawowy to gimnastyka dla leniwych. Wykonywany jest na macie. W jego skład wchodzi szereg pozycji rozciągających mięśnie całego ciała.

Cennik:

Masaż klasyczny
Całościowy 60 min – 100 zł
Częściowy
20 min – 40 zł
30 min – 50 zł
45 min – 75 zł
60 min – 100 zł

Masaż sportowy (treningowy, podtrzymujący, powysiłkowy)
Całościowy 60 min – 110 zł
Częściowy 30-40 min – 60 zł

Masaż relaksacyjny
Całościowy 60 min – 110 zł
Głowy 20 min – 35 zł

Drenaż limfatyczny
Całościowy 70 min – 100 zł
Kończyn dolnych 40 min – 60 zł

Masaż kosmetyczny
Twarzy i dekoltu 20 min – 35 zł

Masaż stóp
Z elementami refleksoterapii 30 min – 40 zł

Masaż modelujący
Uda i pośladki 30 min – 65 zł

Masaż Tajski
Całościowy ok. 120 min – 160 zł
Kończyn dolnych 60-70 min – 80 zł

Sauna i jacuzzi
bez limitu czasowego – 30 zł/osobę